피트니스계의 허준이 전하는 피트니스 선견지명(先見之明)! 국내 피트니스 업계 자연치유학석사 1호 구경서가 전하는 피트니스 이야기 『피트니스 동의보감』 입문편은 피트니스(헬스)를 경험해 본 누구나 한 번쯤은 공감할 수 있는 이야기를 저자의 관점(동양사상)으로 재해석한 형식이며, 22개의 수필로 구성되어 있다. 국내 피트니스 업계 최초로 심리(그림, 칼라) 및 다양한 분석을 기반으로 한 KS프로그램을 소개하고 있다.

- 서울장신대학교 자연치유선교대학원 자연치유학 석사 - 구경서자연치유연구소 소장 - 본[本]피트니스 대표 경기도 성남시에서 태어나 방황하던 10대 시절 그 당시 병명도 생소했던 콜린성 두드러기라는 진단을 받고 다양한 치료를 받아 보았으나 대증요법의 한계에 부딪쳐 결국 새로운 도전을 해야만 했다. 그 도전이 바로 지금의 저자를 있게 해준 피트니스(보디빌딩)였다. 피트니스와 신앙을 통해 온전한 치유와 회복을 얻게 되어 2003년 피트니스업계 입문 2007 Mr. YMCA 밴텀급(-65kg) 3위, 2011 O.M.D(Doctor of Oriental Medicine) 취득, 2017 자연치유학 석사학위를 국내 피트니스 업계 1호로 취득하였다. 경력으로는 M ATHLETIC SQUARE Senior, 바른체형원 대표, MASTER GYM 총괄매니저, KBS스포츠예술과학원 건강운동관리학과 외래교수로 활동하였으며, 현재는 구경서 자연치유 연구소장 겸 나사로 청소년의집 재능기부강사 및 학교 밖 청소년들을 위한 교육아카데미와 본[本]피트니스 대표로 활동 중이다. 다수 유명인 퍼스널 트레이닝 이력도 지니고 있다(前농림수산식품부 차관 정학수, 경희대학교 미래위원회사무국 사무총장 겸 국어국문학 교수 김중섭, 탤런트 김남주, 이혜영, 지주연, 가수 소녀시대 태연, 천상지희 더 그레이스 선데이(진보라), 경제방송전문앵커 조미나, 프로야구선수 박용택 등). 그 외 09 Esquire 10, 11, 12월호 칼럼기고 13 K-POP N ART 3, 4월호 칼럼기고 09 CeCi 12월호 캠퍼스 행사 서울시립대 / 식스팩 만들기 특강 15 서울장신대학교 자연치유선교대학원 / 자연치유와 SI기법 특강 15 경기도 광주시 초월, 광주중학교 / 힐링클래스 특강 16 KBS M.T.C(Medical Training Course) KOREA / SI기법 강의 16 한국푸드테라피연구소 / 형상체질학 강의 16 논문 퍼스널트레이닝 현장에서 KS프로그램의 운동효과 및 자연치유력 증진에 관한 연구 19 경기도 남양주시 청년기업가육성사업 최종선정

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감사의 글 Ⅰ 피트니스란? 동의보감이란? 1. 피트니스 정의 2. 피트니스 역사 3. 피트니스 오늘 · 내일 4. 동의보감 정의 Ⅱ 피트니스 동의보감 [수필] 1. 요즘은 내가 나를 치유하는 시대?? 2. Fitness ＆ PT(Personal Training) 3. 어떤 눈(관점)으로 바라볼 것인가? 4. 뇌를 깨우는 오감테라피 5. 빛은 강하고 화려할수록 내부를 들여다보기가 어렵다 6. 여성과 다이어트 7. 누군가 나의 이야기를 들어주시겠어요? (OT를 바탕으로 구성한 글) 64 8. 소셜 네트워크 서비스 (SNS) 9. 보디빌딩의 바늘과 실 10. 줄탁동시 (?啄同時) 11. 사랑과 운동 12. 대나무철학 (木에 관련된 이야기) 13. 화형인(火形人)에 대하여 (火에 관련된 이야기) 14. 모여라~ (土에 관련된 이야기) 15. 헬스장에 선비가 사라졌다? (金에 관련된 이야기) 16. 수형인(水形人)에 대하여 (水에 관련된 이야기) 17. 상화(相火) (相火에 관련된 이야기) 18. 중량운동을 하면 근육이 나오지 않을까요? 19. 근육의 중요성 20. 복부비만 호흡법 21. 계절에 따른 운동법 22. 나를 살린 보디빌딩과 자연치유 그리고 신앙 Ⅲ KS프로그램 1. 심리분석 2. 체질분석 3. 체성분분석 4. 체형분석 5. 근육검사 6. 귀(耳)분석 7. 홍채분석 8. 오링검사 (O-ring Test) - 참고문헌 - 구경서 자연치유연구소 교육과정 안내